Dès les premiers jours de la grossesse, ton corps s’engage dans un processus très intense pour permettre à ton bébé de se développer harmonieusement. Et pour 3 femmes sur 4, ces transformations se traduisent par une sensation de fatigue et des nausées.
Si tu ne l’as pas encore fait, je t’invite à écouter l’épisode 13 « Mieux vivre ses nausées » dans lequel je partage avec toi des conseils pour t’aider à soulager tes nausées naturellement.
La nausée c’est une sensation désagréable, envahissante, et les premières semaines de grossesse peuvent parfois sembler longues.
Au-delà des changements d’habitudes alimentaires et des remèdes naturels, méditer peut t’aider à te sentir mieux pendant ce premier trimestre !
Dans cet épisode, je te propose donc une méditation guidée pour te libérer de cette sensation de nausée, de tes tensions et de tes préoccupations, pour donner plus de la place à la joie sereine et à l’accueil de ton bébé !