Bienvenue dans ta bulle de bien-être !
Cette méditation est extraite du livre « Mèr(e)veilleuse : Méditer au fil des semaines pour réenchanter sa maternité » publié aux Editions Hachette.
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Cette méditation s’adresse à toutes les mamans fatiguées, physiquement ou moralement, qui se sentent parfois pressées, stressées, fragiles, vulnérables, lasses ou même « complètement vidées ». À travers un exercice de visualisation, je vais t’emmener à la découverte de ton lieu ressource. Un endroit rien qu’à toi, sécurisant, apaisant, dans lequel tu te sens bien et où rien ne t’atteint, ni le stress, ni les préoccupations, ni les sollicitations extérieures.
Belle méditation ✨
Sandra
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Retrouve Naissance d'une Maman
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